2021. április 3., szombat

Tapasztalásból csoda

 



Sokszor éreztem már, mióta a hivatásom útjára léptem, hogy mások azt gondolják, könnyű nekem tanácsot osztogatni.  Azt azonban nem sokan tudják, hogy elég nagy hátrányból indultam az életben. Alapból mozgássérültként születtem, majd nagyon nehezen találtam munkát a diplomám megszerzése után. Ehhez még folyamatosan jött egy-egy hátrány, és innen kellett nagyot lépnem. Volt egy pont, amikor a pánikbetegség során ráébredtem, hogy lépni, cselekedni kell, ha valamit el akarok érni az életben. Hatalmas belső változások indultak el, rengeteg kitartásra volt szükségem. Volt, hogy segítséget kértem, de sok lépést saját magamtól fejlesztettem ki, és ez adja a tapasztalatomat. Ezeket a hátrányokat már nem cserélném el, mivel belőlük kovácsoltam erőt, és ez az erő vezetett el oda, ahol most tartok. Természetesen még most is sok célom van, sokat kell dolgozni magamon, de ez adja az erőt a folytatáshoz, és így tudom, hogy másoknak is képes leszek továbbadni a tapasztalásaimat. 


2021. január 3., vasárnap

Lélegezz!

 


Az életnek van egy nagyon fontos mozzanata, amit sokan természetesnek vesznek, és elfelejtenek tudatosan odafigyelni rá. Ez nem más, mint a légzés. A pánikbetegség alatt sokszor „elfelejtettem” levegőt venni, és azt vettem észre, hogy görcsben van az egész testem. Ez pedig beindította a pánik folyamatát. Időbe telt tudatosan figyelni a légzésre, és lassú ki-és belélegzésekkel megadni a testemnek azt a harmóniát, amire szüksége van. Ha manapság stresszesebb szituációba kerülök, akkor figyelmeztetem magam a tudatos légzésre, és azonnal megérkeznek a könnyed energiák. Ha haladsz a légzés természetes áramával, és nem akasztod meg feszült pillanatokkal, akkor olyan rezgésed lesz, ahová az égi segítség és a megvalósult vágyak is könnyebben belépnek. Figyeld meg most néhány percig a légzésed, és próbáld kiegyensúlyozni azt. Az előtted álló héten legyél tudatos, hiszen egy csodálatos eszköz van a kezedben, amellyel az egész életedet boldoggá alakíthatod.