Az életnek van egy nagyon fontos mozzanata, amit sokan
természetesnek vesznek, és elfelejtenek tudatosan odafigyelni rá. Ez nem más,
mint a légzés. A pánikbetegség alatt sokszor „elfelejtettem” levegőt venni, és
azt vettem észre, hogy görcsben van az egész testem. Ez pedig beindította a
pánik folyamatát. Időbe telt tudatosan figyelni a légzésre, és lassú ki-és belélegzésekkel
megadni a testemnek azt a harmóniát, amire szüksége van. Ha manapság stresszesebb
szituációba kerülök, akkor figyelmeztetem magam a tudatos légzésre, és azonnal megérkeznek
a könnyed energiák. Ha haladsz a légzés természetes áramával, és nem akasztod
meg feszült pillanatokkal, akkor olyan rezgésed lesz, ahová az égi segítség és
a megvalósult vágyak is könnyebben belépnek. Figyeld meg most néhány percig a
légzésed, és próbáld kiegyensúlyozni azt. Az előtted álló héten legyél tudatos,
hiszen egy csodálatos eszköz van a kezedben, amellyel az egész életedet boldoggá
alakíthatod.
